4. 乐于助人
目前为止，我关于自己的一个最可爱的发现就是，帮助他人能让我感觉快乐。曾经有一段时间，我常常会见创业者帮助他们解决新创公司的一些问题，心情总是感觉很愉快，但我没有仔细探究原因。然后当我有幸读到 Matthieu Ricard 的《Happiness: A Guide to Developing Life’s Most Important Skill》，再思及自己的情况，我终于明白了，是帮助他人让我感到了身心愉悦。
我反复阅读了上面那篇文章提及的，关于利他主义和快乐之间的联系的相关段落，不断思考。也是从那时起，我开始坚持帮助那些需要帮助的创业者：发现可以应对他们当前挑战的方法，找到更优的流程等等。这回报给我极大的快乐和幸福。
如果你想得到关于创业的建议，欢迎发我 email 或者 Skype。
5. 学习新技能
“当有那么一刻，你全神贯注于某一任务，在工作中发现一种平静和幸福的愉悦感，那么好好享受吧。这就是流程。”——Leo Babauta
还有一件事是我在 Buffer 上面学到的关于快乐的一个关键因素是，挑战。有挑战我就快乐。大家或许会奇怪，为什么新的挑战会让我快乐？因为如果生活一帆风顺，没有惊涛骇浪，会让我失去激情，闷闷不乐。
而学习新技能能带来快乐的一个关键原因就是，我们需要集中精力去学才能有所进步，简而言之，这也是一种挑战。根据陡峭的学习曲线，在短时间内我们的确能学到很多。例如，在前面两周的时间里，我才从零开始学习 Android 开发技术，而现在相较于两周以前，连我自己都难以置信我竟然学会这么多了。
6. 认真过好每一天
上面我提到的这 5 点都需要我们不断坚持去做的。而我，在过去的那么多日日夜夜，我做到了。我每一天的生活都非常充实且有意义，这感觉真心赞！在工作上我有目标，在我的吨位体重上，我也有目标。此外，我试着每天都能安排时间会面或者在 Skype 上给别人提供帮助。这是大概在一年前我从一次面试中学到的。具体帖子我也曾在我的博客中有所提及，但是它非常值得分享，所以我想再重复一遍：
“即便你全身心地投入到新创企业中，也总有超出你控制范围的因素，然后你可能会觉得沮丧、不自信，而这些会影响你能力发挥。所以，我的建议是，你应该，打个比方说，参加攀岩这类的健身活动。试着在这上面花时间。我的建议是至少得有一个体育锻炼活动。然后即使发生各种不顺心的事——例如，你与你的合伙人散伙了——那么你仍然可以度过美好的一周，因为你可以去健身房破自己的纪录，或者在跑道上挥洒汗水等等等等。”
所以，如果我每天早起，在健身房锻炼，白天认真工作，然后在午饭时间为别人提供帮助，那么我的一天都会过的特别充实，以及最重要的，快乐。
